音乐、旅行和跳弗拉门戈的树

甘南攻略（下）

Mon, 21 Jul 2008 02:16:15 GMT

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拉不楞寺

住：

※夏河武装部招待所：在拉卜楞寺东100米武装部内，电话：0941-7121390、3381999、13099303986。90元/双人间（带洗澡间）

※粮油宾馆：在夏河汽车站旁200米，是县粮食局办的，标间价格50元左右。

※卓玛旅社：电话0941-7121274、13893916260，70-80元/双人间（不带卫生间），二楼的6人间，25元/人。

※党校招待所（TEL：0941—3381856/7122856）就挨着卓玛，40元/3人间、18元/床。

※华侨饭店（0941－7122642）,標房120-160，普双讲到60， 4人间120，、

※萨娜宾馆:0941-6671062，50元/间

※青年旅館在建造中,是藏式大院非常漂亮。

玩：

※拉寺门票40元/人。6人以上寺院配导游。中午11：10开始，喇嘛们在大经堂活动

※白石崖距夏河城北53K，八角城距白石崖7K，包车100-150车

交通：

※夏河—朗木寺

班车：除了直接在夏河包车去朗木寺，其实也可以先从夏河去到合作（每天的车次很多，到合作的车是6：10，第2班7：40一个多小时就到了），再从合作坐班车到郎木寺，合作到朗木寺的班车，最早是7：00，最晚一班车是11:50（合作汽车站）发车。包車230－250元。如果没有赶上直达车也没关系，也可以坐“合作—玛曲”，“合作—迭部”、“合作-若尔盖”的车，约3个多小时到郎木寺岔口。去玛曲、迭部、郎木寺的车在南站发车。可以先搭乘这些班车到郎木寺路口，再换面的进镇。路口到郎木寺镇约5公里，面的5元。从路口徒步进镇也可，风光不错。。

※包车：200－350元到郎木寺，车行三个小时到达。都走的是桑科草原这条路

※夏河—兰州班车 6：30发车11点到兰州

吃：

※忠源祥饭店：华侨饭店对面。，位于二楼，坐在阳台上晒太阳的好地方，可惜食物和态度是两大缺憾。

※卓玛附近的清真面馆里解决,加肉面也是5块,面的味道却远不如兰州了.据说华侨边上的顺峰饭馆不错. 夏河街上藏餐馆、川菜馆和清真菜馆（白海螺清真餐厅：量多，味道好）。
※华侨饭店，基本是老外，（树说：大厨尼泊尔人，一切尼泊尔菜都很正宗，怀念尼泊尔口味的可以一试。德尔巴味道正宗，我还要求分享了他私藏的malasa奶茶）

※树发现：汽车站旁边的羊杂汤极美味！

※树发现：华侨饭店出门右手边的咖啡店不错，招牌全英文写的。去二楼阳台坐着，可以发呆一下午！食物也甚是满意。

※拉卜楞寺主干道靠近贡唐宝塔的地方有好几家店买拉卜楞面包和油饼馒头的店，油饼和馒头都是1元3个，味道很好。

购物：

※晚上可以逛逛周围的藏饰工艺品商店，建议去旅游纪念品商场，里面的摊位多，种类全，可以杀价，至少杀一半，比较便宜

郎木寺

交通：

※朗木寺—合作

从郎木寺去合作的大巴每天两班，发车时间为早7:00和中午12:00（车主会根据情况，随意调整出发时间）。票价34元/人。买票和上车地方就在“上海时光”的楼下。全程3小时。从朗木寺到合作的班车停在“合作汽车总站”，就在市中心。(6：30 / 7:10 而6:30分那班是新車，票價28元。全程2.5小時可以到達。)

※合作-兰州

不要买从合作直接到兰州的车票，一定要先从合作到临夏，在临夏买票到兰州。临夏的骗子多

※包车：郎木寺的回程车，拼车4人50/元/人。早上7点出发，11点到夏河。

住：

※秀峰宾馆：0941-6671020. 手机:13893918924。老板是朗木寺小学的校长。 普间60

※仁青宾馆：在格尔底纳摩寺门口对面、售票处旁边，0941-6671298，13909416669，13893938222仁青标间 120元/ 普间80。

※郎木寺宾馆：180元标准间，独立卫生间 24小时热水，100普间。电话:0941-6671086、13893955840。

※萨娜宾馆：很新。25/人，老板很爱干净0941—6671062，双人间90元（带卫生间）。其中有一排房间可以直接看见甘肃的色止寺，风景优美。

※悦来宾馆：30元/人/天，房间条件不错，有卫生间可以洗澡。

※朗木寺招待所白龙宾馆：在邮局的斜对面，电话0941-6671001，新修的卫生间和浴室，20元/人。

※达仓郎木宾馆 20元/人电话0941－6671338，13893915888，13239651666

吃：

※LISA餐厅：推荐苹果派，牦牛肉汉堡和酸奶。（树说：牦牛肉汉堡！！！！）

※阿里餐厅：有苹果派、香蕉派、土豆泥。酸奶、牛奶鷄蛋批(PIZZA）、炒飯、炒面 … 都很好吃，價錢便宜公道。阿里家的住宿环境很好（树说：强烈推荐素土豆泥，我呆了四天每天至少吃一回）

※上海时光饭店：电话0941-6671508。

※达老咖啡西餐厅是藏式装潢，环境很好，菜也不错，综合得分在郎木寺可以名列第一了

景：

※四川的郎木寺15（参观票，可以在早上参观大经堂）+3（参观肉身）。票在多日内有效

※甘肃的郎木寺10元，学生票6元（实际上是一套明信片）。天葬台（距山下30分钟路）另买票。7元

晚上6：30的时候在山下大经堂有辩经

※郎木寺的那座白塔前面昇起裊裊白烟，就說明即將有一場法事要進行

购物

※村里有个银器铺，可以去看看。

※郎木寺的藏饰样式很多，价钱普遍偏高一些，但感觉比夏河那些机制的首饰更为特别。

甘南攻略（上）

Mon, 21 Jul 2008 02:12:59 GMT

7.8月正逢甘南最佳的季节，

故近来纷纷被索要攻略。干脆贴出。

甘南者，甘肃南部也。全称甘南藏族自治州，是个疗养身心，放松四肢，可腐可虐，老少咸宜的地方。

照片请见顶上相册。

我去时，时逢5月，已然大为惊艳，料想7，8月时，水汽丰沛，山体翠嫩，不知该有怎样的满目滋润呢~~~

资料来源于网络收集，粗体为树的特别推荐。

本人不对下文中由CPI引起的价格变动负责。

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兰州：

吃：

※马大胡子羊羔肉”离市区有一段距离，大概20分钟才到（15元/车），

※民族饭店：一斤手抓羊肉22元，切好的羊肉一大块一大块的。

※云峰手抓：手抓羊肉20元/斤。羊腿把 10元/个。电话0931-2168888，2168883，黄河铁桥大约走15分钟就到。

※马子禄面馆：在大众巷，注意:这间很NB，下午2点就关门了。3元/碗，加牛肉2.5元/份

※金鼎牛拉

※大众巷的小吃：大众巷是兰州的美食街，著名的马子禄牛肉面也开在那里。

※“茹记”：这里的羊肉串：香。

※“穆家锅贴”（清真）：三鲜馅（牛肉、虾仁、鸡蛋）的7元20个，经济实惠。

※强烈推荐张掖路上靠近西关什字的大众巷。灰豆王、马子禄此街都有。我们则在昶昇祥牛骨头店FB了两次，那里的退骨肉绝对美味，上菜时先连盘子一块儿称好分量，吃好后服务员会收回盘子和骨头称重，其间的差值就是你吃掉的牛肉分量拉，23元/斤，另外还配有一份松果子（类似于馒头片）和无限量的牛肉汤，好吃啊。

※牛肉吃多了，来点甜品是不错的选择，杜记灰豆王的甜醅、灰豆汤、醪糟1元/碗。不过大众巷的店关门偏早

※兰州街头的薯片不可不试，味道绝对不输品客乐事

※又及：大众巷旁有亚欧商厦，地下超市东西很多。昶昇祥的枣子茶很好喝，边上小店的牛羊肉包子也一流啊。还有兰州籽瓜和新鲜核桃

住：

※邮政宾馆：在火车站旁边,单人间81元，双人间（新装修）138元，双人间（旧装修）118元。宾馆旁边就是 1 路终点站,可以到中山桥。

※甘肃省公路局招待所：甘肃省兰州市城关区滨河东路597号，电话：0931-845196。

※兰州理工大学：在“盘旋路站”下，在汽车南站对面，学校里的1招非常便宜，2招标间70-90元。

※和平饭店：0931-2191195，在天水路、定西路交汇处东南，两人间40元/间。

※胜利宾馆:二星级,中山路127号,电话:8465221
在兰州住的是张掖路上的人民饭店,双人标准间是一百一.说交通很方便,条件也不错.从人民饭店出来，马路对面就是大众巷,可以吃到很多好吃的,原来的农民巷据说现在已经没什么人去了.还有张掖路上很多大商场,西单,新世界,而且天气好的话路边也会有很多卖小东西的,

特产：

※兰州较有特色的如酒泉夜光杯（又名玉石杯）、黄河奇石、兰州沙锅、洮砚、草编工艺品、雕漆工艺品等，※同时兰州还盛产瓜果，什么白兰瓜啊、黄河密瓜啊等多种瓜果都久负盛名。

※高原安的效果最好。

交通：

※兰州汽车南站： 0931－2914066

在甘肃理工大学对面，可以在兰州火车站广场坐137路或102路到“小西湖站”，下车往前走20米的车站，坐111路（0.5元/人），到“甘肃理工大学”车站下就到了，若打Taxi大概15元。

※兰州-夏河约330公里，兰州直达夏河的班车大概4-6小时可以到达。若买不到直达夏河的班车，可以先去临夏或合作，再从临夏或合作坐车到夏河，时间两者都是一样的。

※从兰州至临夏约149公里，而临夏（汽车南站）--夏河6:30--16:50每半小时发车，车票13元/人，时间3小时。也可以先坐兰州--合作班车，往夏河县的路口（离夏河约35公里处下车），车费44元，然后在路口搭合作--夏河的班车（合作--夏河每半小时有一班车），夏河县的路口到夏河县约40分钟，票价5元。.

※合作—兰州的班车，从6：30开始半小时一班，最晚一班16：30，汽车为豪华宇通，上高速，一般6个小时到兰州汽车南站。

※.兰州市区的士7元3公里起价，以后1.4元/每公里。市区内20元就差不多了。

※合作汽車站可預售3天蘭州始发的火車票，只收5元/張的手續費(1人限買3張卧加一個座),然後到蘭州的新世紀酒店(火車站東出口)換票就行了，不過要記住在发車前三小時一定要換到票。咨詢電話：0941－8212422，

※在合作汽車站旁的交通宾馆，標間侃價90元/晚，獨立衛生間不帶空調，環境絕對幹凈舒適，

※兰州那里的班车都不对号入座，想坐的舒服的话就要尽早上车。

天堂Nagarkot（纳廓特）介绍-------清晰无码激情大片

Fri, 11 Jul 2008 03:29:42 GMT

领衔主演：树，悟空
导演：一一
拍摄地点：Nepal（尼泊尔）的Nagarkot（纳廓特），可以远眺喜玛拉雅群山，传说能看见世界14高峰中N座的天堂一样的地方。

剧情简介：在一个风雨交加的夜晚，我们悄悄摸上了Nagarkot的一栋房内，在一个忐忑的夜晚过后，清晨爬上顶楼露台，惊见……

剧本:
树：开始没？各位观众早上好，今天是2.12（07年），我们现在在Nagarkot，大家可以看到我背面是非常壮观的珠穆朗玛，哦不，喜玛拉雅群山，而我手里端着的，是尼泊尔著名的Masala奶茶。好，我们先从那边开始……那边那边（吼发愣的摄影师）

最那边的那座大家可以看到太阳刚刚照在上面（日照金山阿，实物不知比拍出来美多少倍），那是什么山呢？（设问句）我也不知道。（学业不精啊）镜头再切一下，那边突起金字塔型的那个，那个我也不知道是什么山（摄影师脸上有黑线了，啥都不知道你还主演？）再过来点儿，那三个尖儿的我就知道了，那是就是西夏邦马，再来那座有个缓坡地，那是……（忘词，求助场外观众。悟空道：卓奥友！）对，卓奥友,位于中国境内.

一一怒了,完全没搞清哪个是哪个

树(喝奶茶,掩饰没词冷场)

悟空:靠,简直太舒服了,妈的活到这儿值了

树:喂,镜头拍哪呢.
悟空突然暴起发疯:It's Himalaya!It's Himalaya!
树怒:哪里来的野猴子(抢我镜头),行啦,快给我个特写该结束了.

镜头对树
树:各位观众今天的拍摄到此为止(悟空:It's Himalaya!It's Himalaya!),那妈是爹!

面对地震，我们可以做的事

Thu, 15 May 2008 07:06:02 GMT

5.12号灾难降临。我用地理知识去给身边普及一些认知，包括地震成因分析，7.6级的概念，不要骂地震局等等，自认为为社会安定团结及稳定民心做出了贡献。

5.13号伤亡开始扩大，7.6变成7.8。我红者眼睛看遍了网上所有地震相关的文章。给taobao的红十字捐款入口捐了钱，然后想再捐，却不成了。

5.14号可爱的老板从美国总公司争取了10w捐款，我爱她。她把组织员工捐款这个积德的事交给了我。

5.15号一小时募集了让我大大震惊的数额，乐滋滋地数了3遍，把生理痛都忘记了。大家都是好样的。

不要瞎吵吵，不要乱得瑟，不要challenge什么事，能捐款就多捐点，能献血就去献，做好以下几件力所能及的比什么都强。

关于捐款：这个时候不要质疑捐的钱是不是能真正用到地方，捐100块总有1块能用到灾区吧。另外注意捐款前先看清渠道，不要被小人趁机了去。

关于捐血：台湾朋友告诉我台湾地震时候大家都去捐，但是血的保质期不长，所以很多血就没有被用上。现在血库已饱和，想捐血的请等等，过段时间会有需求期。

==============以下为转载=========================================

1.尽量少往灾区打电话、发短信，给灾区留出救命线。即使要打，也尽量减短时间。

2.尽量取消与灾区附近有关的旅程，把交通资源节省出来，给灾民和救灾工作以实际支
持。

3.积极做志愿者，为救援灾区提供力所能及的帮助。不要自己致意去灾区，那很有可能是添乱。

4.尽己所能捐款、捐物。最方便的通道是通过手机短信捐款，中国移动、中国联通、中
国电信均已开通捐助热线。是涓涓细流可以汇成江河

5.不传播、轻信谣言，不给社会添乱。灾难并不可怕，可怕的是人为地夸大灾难。

Space更名启示

Wed, 09 Apr 2008 05:38:57 GMT

今天开始本空间正式更名为

音乐、旅行和跳弗拉门戈的树

大家的信息也要相应update啦

Flamenco dance photo

Tue, 25 Mar 2008 02:39:32 GMT

flamenco跳到现在兴趣渐渐从舞蹈上转开，于是

小熊开始卖声（cante）我开始卖艺（cajon），兴趣渐浓甚至大过舞本身。

原来节奏才是我的最爱，没准我最后会成为一个cajon手。

所以发点照片纪念一下目前仍是舞者形象的树。

另外感谢一下第一中文flamenco论坛www.flamencolovers.com

龙猫贝塔

Sun, 16 Mar 2008 15:47:44 GMT

尤记得当树还是一二八少女，堪称鲜嫩小树苗时，有人和我说：“我喜欢养狗，你喜欢养什么动物？”

这本该是个美好故事的开头，因为我记得发问者还满帅。

可我秉承一贯的诚实品质实事求是地回答：“我不喜欢家里有除了我以外的活物。”

所以当进入2008年，年近奔三的树阿姨突发童心将“08年树的生日礼物是一只龙猫”指派给同样奔三的莫鸿阿姨，我想她私下怀疑过我在开发新菜谱。

最终贝塔还是落户我家，待遇等同我。别以为我叫它贝塔下一只就肯定叫舒克，根据我以希腊字母命名宠物的定律，下一只应该是伽玛。

平日研究的论坛也由一色的IPHONE 论坛变成了龙猫论坛，旁人感慨道，看一眼你IE的收藏夹就知道你最近的兴趣在何处了。IPHONE破解成功了就END了，养宠物可是个长期的活。

今日遇曼曼，双方交流我家龙猫和她家仓鼠的情形，在旁人看来无异于两母亲在滔滔不绝自家那不成器的儿子。

上照片

我爱疯了

Wed, 06 Feb 2008 07:06:30 GMT

终于"爱疯"了，我入手了IPHONE。在洛杉矶的最后一天，我顶着不能破解的风险顺回来一个1.1.3版的IPHONE

拿到手自然是爱得不行，破解激活前仅有的那紧急拨号界面，也让我爱不释手把玩许久并辗转难眠。

今天沐浴更衣焚香后着手破解，目前1.1.3版只能降回1.1.1当作IPOD TOUCH用，也就是能上网听歌看片……除了电话。

即便如此也比当砖或艺术摆设好。

破解很简单，下载这两个东东备用。然后带着本和IPHONE去个有无线网络的地方，

ibrickr_v0.91：迅雷专用高速下载
1.1.1的恢复固件：

然后参考这贴，执行这贴中的STEP1和STEP2http://www.weiphone.com/thread-39007-1-2.html

其中出了点意外，JAILBREAK激活后自动重启，屏幕停在白苹果再也不动，我心里一冷差点崩溃。

冷静下来判断一下，是无线网络不稳定，Jailbreak不完全引起的崩溃，于是

振作精神从头再来一遍，终于成功。

从此用上了IPHONE版的IPOD TOUCH

继续等待国外牛人放出正式的完美破解方法。

还要去给小I买个套，这世道，不带套不保险啊

闭关修行10天的flamenco ◎Javier Martos 大师班

Wed, 16 Jan 2008 03:02:36 GMT

西班牙－安达卢希亚－格拉纳达

Javier是个男flamenco舞者，在格拉纳达的flamenco舞蹈学校教课，被每年前去取经的karolina发现，一见之下大为倾心。于是一把拽住拖来上海，以滋润饥渴不已的我们。

我问karolina，请他来教课的成本能捞回来吗？她耸耸肩说无所谓，我只想跳舞——典型弗拉门戈女人的行事。

我当然也立刻倾心了，赐名格拉纳达第一帅哥。尽快他不高不瘦面相普通，不符合我的审美。不过一舞起来潇洒自如，自有一番利落气质。

看看他表演的视频：

http://www.flamencolovers.com/viewthread.php?tid=2580&highlight

于是开始上课，每天3小时，连续10天，高强度密集训练，这就叫大师班。每天我会补充内容，10天后，给大家看看我的成果。

1.13 day0 去机场接驾，然后大眼蹬小眼地处了一天，他不会英语，我不会西班牙语，忒尴尬。

1.14 day1 第一天上课。老师真帅，发现以前为我所不爱的Alegrias真是灵；回到家，膝盖狂痛，想是运动过度了。

1.15 day2 今天转圈闪了腰。另发现自己引以为傲的节奏感其实不咋地；开始练习记声音不再数数。膝盖不痛了，开始脚底痛，做不出干净的planta了，苦恼～

1.16 day3 老师在INDALO餐厅的演出http://www.flamencolovers.com/thread-2585-1-1.html，演出的时候我坐他背后，发现好的舞者表演的时候是360度东西南北中发白全角度的。

另，今天找我的御用金牌推拿师父给松了松腿，顺了顺筋骨，备战明天。

1.17 day4 鞋垫很有用脚掌不那么痛了；随堂测验，给自己打58分，输在不熟和body move；喜欢自己的风格里有很重的吉普赛力量；老师教了一连串Farruco家族式的跳跃却要求我们做得象女人；我妈说我明显瘦了。

1.18 day5 对自己的body movement持续不满中，几乎有些不耐烦了。

1.19 day6 今天早上照例先去上Abraham Carmona的节奏课，顿悟了那电光石火的奥义，福至心灵地连贯打出了那神之后半拍。我是神！！！记住这里程碑般的一天，记住我打出的处女曲式SIGUIRIYAS，记住对我循循善诱的老师阿伯拉罕。贴个他的照片庆祝一下！

1.20 day7 今天为了吃饭放弃了一天课。在家温习了昨天的tangos，小份真是太难掌握了

1.21 day8 Farruca!!!!!今天教了我最爱的Farruca！这是一种男子舞蹈。霹雳无敌帅～～另外进入escobilla阶段了，一拍里脚要踩出四个不同的声音，真是要命。回到家发现脚掌肿起来了～

1.22 day9 老师教完了alegrias。我突然进入状态了！这是量变积累下的质变。

1.23 day10 结束！老师说：be a women very sexy. 好像是在说我……我太硬朗。出乎意料地还有个证书。老师说着结束的时候，我突然鼻子一酸。

谢谢Javier, 我们会在格拉纳达再次见面的。希望那时候我们都已经是成功的flamenco dancer

树——2007大事记

Mon, 31 Dec 2007 12:21:54 GMT

2月，去了向往的尼泊尔。17天，雪山，徒步，吃喝，和善的当地人……那里象天堂。

5月，带男人去甘南。蓝天白云草原，兰州好吃的退骨肉，拉不愣寺的经桶和桌子……。那厮突如其来高烧。于是买药，求医，吊针……一个慌乱的夜晚。

6月，3年的感情。我终于得到一个结果。

7月飞去北京参加弗拉门戈节，见到了很多大师～以前没追过星不知道自己会这么狂热，和年轻人似的。

7月得到一双红色的舞鞋，menkes牌专业型的。花了近2k，甚是值得。

7月犯了佛典中最大恶业，即使我转过山也抵不过报应。于是一蹶不振，于是身体状况日益恶化。人生中最黑暗的时刻。

10月走出黑暗期，拿到了美国签证

10月弗拉门戈舞学了3年，水平上了一个台阶。第一次做表演，是小型聚会。

11月见到了我的偶像Sara baras!-----西班牙国宝级flamenco大师。顺利堵了后台，合影签名。

12月情变事件。想要的东西繁花乱眼，所以容易迷失。而自己欲求中最本质的部分，不到失去的时候，惊觉不到。
对人生，对对方，我们都还有很长的路。

2008，要去阿里，去南疆

2008，希望我们的生活能好起来

新年快乐亲爱的～～～～

甘南照片已更新

Mon, 24 Dec 2007 00:34:56 GMT

今年五月去的甘南，刚想起贴照片～～～～

先贴，回头补上照片注释

盛开的第五天——安娜普纳徒步记

Tue, 11 Dec 2007 02:07:59 GMT

第五天
GHORAPANI（poonhill）——Nayapul

醒来，看钟，凌晨1点。
醒来，看钟，凌晨4点。
醒来，看钟，凌晨5点。不用看钟，此时门外已经脚步声大作，都是去看Poonhill日出的。其实看日出6：45前到就行，不必太早，除非你想去和顶上那个奶茶铺一起开门。

从住处GHORAPANI（2874米）爬到poonhill（3210米）耗时视人不等，之前见过攻略称需1.5小时，也有牛人30分钟就到的，我比较谦虚，加上天黑路滑积雪厚，历时45分钟。

上到顶第一件事是寻找那个poonhill的奶茶铺，果然人多处便是，热巧克力是最好喝的，其原料居然是吉百利巧克力粉。把冻僵的手暖过来后才开始注意周遭景色。一看之下我只能说Poonhill果然名不虚传，360度全景开阔视野，GHORAPANI，Annapuna， Machhapuchhre一圈在侧，近得触手可及。7点不到日照金山景色开始渐渐拉开，金色的阳光象颜料一样，慢慢涂抹在一座一座雪山的山尖上，滴融开来。我屏息凝视，手脚开始发抖（一半激动一半冻的）心里不停念叨，值了，走那么多路值了。

Poonhill能给你的就是你付出的，若你不能起早，不能受冻，不能摸黑爬山，你就看不到这种重量级的景色。

之后回GHORAPANI，一顿美味的巧克力蛋饼作为早饭后，9点出发下山，

今天路程全是下坡，若选择此路上山的同志便颇自虐了，因其景色较单一并其中有一段3000多级台阶不带歇。如下山，体力不支者也可分作两天，在景色颇佳的 Ulleri住一宿。暴徒如我者可在18点前走到Nayapul，遂打车回博卡拉。带着饕餮雪山美景后的心满意足，带着对徒步天堂的亲身认证，结束5天的安娜普纳之行。

《安娜普纳徒步记》完